内側からキレイに

エクオール+ラクトビオン酸の口コミレビュー。エクオール摂取で気になる点をチェック!

更新日:

エクオール検査で、「エクオールが作れない(でもエクオール産生菌は少しだけいる)」という結果が出てしまった私・・。

あさイチで有働さんもやっていたエクオール検査で更年期に備えたい。

少しでもエクオール産生菌がいることが判明した人は、大豆製品をまめに食べるといいみたい。

でも、「なかなか毎日食べるのは面倒」・・とか、「大豆が好きじゃない」という人もいると思うんです。

そんな人は、エクオールサプリで補充してあげるのも良いそうです。

そこで、こちらのエクオールサプリを試してみることにしました。

エクオール+ラクトビオン酸

エクオール+ラクトピオン酸です。

 

エクオールサプリとは?(おさらい)

エクオールは女性ホルモンに似た働きをする成分。

大豆イソフラボンが腸内細菌によってエクオールという成分に生まれ変わるのですが、この「エクオールを作り出す腸内細菌」を持つ人は日本人の3人に1人と言われています。

体内でエクオールを作れる人は

  • 体脂肪
  • 内臓脂肪面積
  • 動脈硬化
  • 中性脂肪

といった検査で良い結果が示されることが多いという調査結果があります。

エクオールは女性の健康をサポートする働きが期待され、様々な研究が進んでいます。

更年期世代の女性にとって、力強い味方として認知されるようになってきているのです。

エクオール+ラクトビオン酸の特徴

こちらのサプリの特徴は、医療機関でも使われるクオリティであることと、ラクトビオン酸が入っていること。

「エクオールだけ摂取すればいいんじゃないの?」と言われそうですが、少しでもエクオール産生菌がある人であれば、ラクトビオン酸もとる方がメリットあります。

なぜなら・・

ラクトビオン酸はオリゴ糖の一種で、

  • カルシウムの吸収を高める
  • エクオール産生をサポートする

という働きを持つ成分だからです。

原材料はこちら。

エクオール+ラクトビオン酸

1日あたり3粒で10mgのエクオールを補充できます。

エクオール+ラクトビオン酸を飲んでみた

見た目は、シンプルなハードカプセルタイプです。

エクオール・ラクトビオン酸カプセル

中身も出してみましたが、舐めると豆っぽい味です。(原材料を考えると当然といえば当然ですが・・)

エクオール・ラクトビオン酸の中身

1日3粒で10mgのエクオールを摂ることができます。

エクオール+ラクトビオン酸を飲んだ感想

この手のサプリは飲んですぐにどうこうとわかるようなものでもなさそう・・。

でも、飲んでいて不調は特に感じませんので、体に合わないということはなさそうです。

soubi
私は納豆とか味噌は好きですが、なかなか毎日そういった食材をしっかりたべれているかといえばそうでもないんですよね。。

なので、補助的に飲んでいきたいと思います。

エクオール+ラクトビオン酸を飲んだ人たちの口コミをチェック

同梱の資料などには

  • 体調が良くなった気がする
  • 悩むことが減ったかも・・
  • おしゃべりが楽しい・・

といったアンケート結果(他にもいろいろ)が書かれていました。

もちろん、はっきり「これ」とわかるようなものではないのですが、いつのまにか毎日が楽しくなっている・・といった気分面の変化が多い印象です。

更年期も近くなってくると、体調の変化はもちろん、気分的な落ち込みとか、疲れとか「更年期かもしれないけれど婦人科に行くほどでもないのかな」程度の、微妙な体調の悪さがあるようです。

そんなときに心強そうなサプリだなと思いました。

もちろん、気分だけでなく、体調、美容の面でもいい変化が出たよ、っていう実感の声が多いので、やはりエクオールって女性の味方になる成分なのだと思います。

疑問!エクオールって摂りすぎると体に害があるのでは?

心配になるのは過剰摂取の害ですよね。。

「女性ホルモンに似た成分であれば、過剰に摂取すると乳がんになったりするのではないかしら??」といった不安が脳裏を過ぎるのは当然のことです。

しかし、もともと体内に存在する成分ですし、メーカーの推奨目安量を飲んでいる分には副作用などの心配はありません。

ただ、大豆イソフラボンをしっかりと摂っているのであれば、それにプラスして過剰にエクオールを摂る必要もないのです。

大豆イメージ

大豆イソフラボンの摂取目安量というのが、1日あたり75mgで、そのうちサプリなどの摂取目安量が30mgとなっています。

75mgというと、納豆2パックとか豆腐300g以上とかをたべないと届きません。

「今日は納豆いっぱいたべちゃったな〜」とか「豆腐の懐石料理たべた」といった場合は、その日はエクオールサプリを飲まなくてもいいと思います(そんなこと滅多にないのではないかと思いますが・・)

でも、納豆や豆腐をちょっとたべた程度であれば、エクオールサプリを通常通り飲んでいて問題ありませんのでご安心ください。

いずれ来る更年期に備える理由

私が更年期対策を気にしているのは、身近な家族が更年期で結構不安定になって、いろいろと思うところがあったからなんですよね。。

当時は更年期でそんなに体調やメンタルに影響が来ると思っていなくて、なにか他に原因があるのかと思って色々気を揉んだんですよね・・。

それで、「自分はなるべく周りに影響を及ぼさず、更年期をうまく乗り切りたいなあ」と思っているのです。

まあ、実際には周りに迷惑をかけることがあったり、辛い思いをすることもあるかもしれませんが・・できることはなるべく試しておきたいなと、サプリや運動で済むことならぜひとも実践してみたいと・・最近ますます思います。

soubi
今真っ只中のかたも、そろそろやばいな・・という方も・・お互い頑張って乗り切っていきましょう・・!

エクオール+ラクトビオン酸の購入情報

今回ご紹介したエクオール+ラクトビオン酸は、1本90粒で1ヶ月分。

通常価格6,480円(税込)ですが、お得な定期便もあります。

詳しくは下のリンクをクリックして、公式サイトをご覧くださいね。

詳細はこちら


 

 

 

 

 

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

-内側からキレイに

Copyright© ローズコスメ情報局 , 2019 All Rights Reserved.